Пауэрлифтинг

Спортивный клуб Кратово предлагает тренировки по пауэрлифтингу под руководством опытного наставника. Мы находимся в поселке Кратово недалеко от г. Раменское, г. Жуковский и п. Ильинский. Регулярные занятия пауэрлифтингом в нашем клубе помогают развивать физическую силу и выносливость организма.

Что такое пауэрлифтинг

Пауэрлифтинг представляет собой силовое троеборье:

• приседания со штангой на спине (штанга располагается на верхней части лопаток);

• жим штанги лежа на горизонтальной скамье;

• тяга штанги (становая тяга)

Главная задача - поднять максимально большой вес.

Выполнение всех трех составляющих в сумме и определяет квалификацию спортсмена.

Тренировки по пауэрлифтингу в СК Кратово абсолютно безопасны и проходят под строгим контролем тренера. Нагрузка подбирается в соответствии с Вашей физической формой.

Клуб оснащен всем необходимым оборудованием для отработки элементов силового троеборья. Обучающиеся пауэрлифтингу спортсмены используют специальную защитную экипировку: ремни, бинты, жимовые майки и прочее. Программа тренировок в нашем спортивном клубе строится по принципу безопасности - вес штанги увеличивается только после полного освоения техники пауэрлифтинга.

Соблюдение правил безопасности минимизирует риск получить травму. Регулярные тренировки по пауэрлифтингу в СК Кратово позволяют увеличить физическую силу и сформировать атлетическое строение мышечного каркаса тела. Занятия также воспитывают самодисциплину и развивают выносливость организма. Тренировки по силовому троеборью предполагают смену пищевых привычек, что положительно сказывается на состоянии всего организма. Успех на тренировках по пауэрлифтингу повышает самооценку и помогает почувствовать себя более уверенно. Пауэрлифтинг может стать альтернативой силовым нагрузкам в тренажерном зале.