ММА (смешанные единоборства) для подростков

Спортивный клуб Кратово приглашает на тренировки по смешанным единоборствам (ММА или «микс файт») взрослых. Мы находимся в поселке Кратово недалеко от г. Раменское, г. Жуковский и п. Ильинский. Под руководством опытного тренера Вы сможете изучить уникальную смесь элементов различных типов единоборств и овладеть эффективной системой самозащиты.

ММА для начинающих и опытных спортсменов

Смешанные единоборства считаются относительно молодым видом спорта, однако, этот вид физической активности уверенно становится все более популярным. ММА представляет собой смесь различных школ, направлений единоборств и тактик ведения боя: боксирования, вольной борьбы, джиу-джитсу, самбо и других.

Тренировки по смешанным единоборствам в нашем спортивном клубе приносят много пользы:

• Позволяют овладеть эффективными навыками самообороны и постоять за себя в любой ситуации

• Помогают избавиться от избыточной массы тела за счет повышения метаболизма

• Позволяют улучшить свою физическую форму и получить подтянутую, гармонично сложенную фигуры и крепкую мускулатуру

• Помогают развить общую выносливость организма, улучшить свою реакцию, стать физически сильнее

Тренировки по ММА включают интенсивные комбинированные нагрузки, как кардио, так и силовые. В процессе освоения техники задействуются все группы мышц.

В СК Кратово обучение основам смешанных единоборств происходит под руководством опытного тренера, использующего эффективные методики и индивидуальный подход. Тренер контролирует процесс тренировок, исправляя возникающие технические и тактические ошибки учеников. Уровень нагрузки подбирается исходя из физической формы обучающегося.

К спаррингам допускаются только подготовленные ученики, уже овладевшие основными техническими элементами ведения боя. Противник подбирается по уровню подготовки, а тренер следит за соблюдением техники безопасности.