Стретчинг и калланетика для взрослых

СТРЕТЧИНГ И КАЛЛАНЕТИКА

Стретчинг и калланетика – это комплекс упражнений по растяжке и статической тренировке мышц.

С возрастом мышцы и сухожилия становятся менее эластичными, что приводит к угасанию гибкости, уменьшается амплитуда движений, тело становится менее податливым. Занятия стретчингом помогут вам оставаться в форме, избавиться от болей в спине и сутавах.

Калланетика – это гимнастика, получившая название по имени автора Кэллан Пинкни. Девушка мечтала похудеть, перепробовала аэробику, силовые упражнения, бег и пришла к выводу, что для неё работает только статика – согнули руку, напрягли бицепс, подержали от 30-60 секунд.

Стоимость занятий можно узнать в разделе Цены или уточнить по контактным телефонам.